• Wpisów:4
  • Średnio co: 286 dni
  • Ostatni wpis:3 lata temu, 14:43
  • Licznik odwiedzin:1 234 / 1431 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Hej

O wczorajszym dniu chce zapomnieć. 0 ćwiczeń, w kcal się zmieściłam ale niestety zjadłam 1 pasek czekolady (90 kcal), 1 rafaello(62 kcal) i 2 czekoladki merci(142 kcal). Muszę napisać ile miały kcal aby już nigdy tego nie powtórzyć. Przynajmniej na razie nie chce. Również nie chcę się tłumaczyć dlaczego to zjadłam bo mogę napisać, że dlatego że mam już wszystkiego dość, że wszystko przed czym uciekałam dopadło mnie w tą niedziele i jak na razie przyczepiło się do mnie jak rzep do psiego ogona ale po co skoro i tak już to się stało i pokazało, że nie jestem tak silna jak myślałam. Bo tak naprawdę wcale nie jestem silna, a ukrywanie wszystkiego pod uśmiechem pomaga tylko wtedy gdy jestem wśród ludzi, a kiedy zostaje sama to nie mam już siły udawać radosnej, zabawnej, pozytywnie nastawionej do życia dziewczyny którą czasami wierzę, że jestem.

Do jutra mam nadzieję, że u Was bardziej pozytywnie.

Bułka z serkiem topionym 338
Banan 114 kcal
Ćwiczenia:
NIC ( ale postaram się żeby były)
  • awatar hononey: Jesteś tam jeszcze? <3
  • awatar Zapaleniec ♥: Myśle,że powinnaś zwiększyć kalorie i zacząć lepiej się odżywiać :) Przez to może schudniesz,ale przecież nie będziesz tak jadła całe życie. Czyli jeśli to jest tylko "chwilowa" dieta,może potem cie dopaść efekt jojo. Do tego komplikacje zdrowotne, metabolizm się spowolni,organizmowi zabraknie cennych wartości odżywczych, co może skutkować osłabieniem paznokci,pogorszeniem cery,wypadaniem włosów. Lepiej nie ryzykuj :/
  • awatar deszczowa_nimfa: ja też jestem na rozszerzonym polskim. jesteś silna i dasz radę! :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
3/14 dzień bez czekolady
3 dzień 1000 kcal
1/30 dni z Jillian Michaels

Hellu

Wczoraj nie dałam rady tu wejść bo po lekcjach na godzinke przyjechałam do domu, później na angielski i oczywiście nie można mieć wolnego w piątkowy wieczór bo trzeba odrobić lekcje - dewiza moich rodziców. Ale już nie chciałam się z nimi kłócić więc to zrobiłam. I nawet na dobre mi to wyszło bo dzisiaj wstałam o 12 o: a muszę przygotować się na sprawdzian z baroku na pon i przeczytać "Imię róży" (ale nie wiem na kiedy xD).
Wczoraj myślę, że się zmieściłam w limicie kcal, a co do ćwiczeń to: w-f - ćwiczenia w zagrywce i ok. 1h chodzenia na po mieście. Ugh jak ja nie lubię tej babki od w-fu. Zrobiła wczoraj sprawdzian z odbicia górnego mówiąc nam to na rozgrzewce, że będzie. Więc ja się jej poszłam zapytać czy można to przełożyć bo przecież zawsze można się do tego przygotować, a ona, że nie bo wie, że nikt by nie zrobił. A jeszcze żąda od nas żebyś traktowały w-f jak każdy inny przedmiot to ciekawe czemu ona nas tak nie traktuje!? Bo ja akurat bym się przygotowała bo nie idzie mi odbicie górne. Ale i tak się cieszą bo dostałam 3.
Życzę Wam udanej soboty, a ja lecę czytać. :3

Bilans:
Śniadanie: 1/2 grejpfruta
Obiad: (EDIT)
Kolacja: (EDIT)
Razem:???

Ćwiczenia:
20 min. ćwiczeń ABS (będzie)
30 min. taniec (będzie)
Ćwiczenia z J. M. Level 1 (będzie)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
1/14 dzień bez czekolady
1 dzień 1000 kcal
1 dzień wyzwania 150 przysiadów
0/30 dni z Jillian Michaels

Hej. :>
Jestem padnięta bo dopiero co wróciłam do domu. I przeraża mnie myśl przygotowania się na jutro do szkoły. Ale w końcu mam być idealna więc uda mi się wszystko zrobić.
Ditowo poszło ok. Postanowiłam od razu nie rzucać się na głęboką wodę z małą ilością kcal bo wiem, że wtedy bez dwóch zdań bym polega. Więc do końca tygonia 1000 kcal, a później się zobaczy. Ćwiczenia 40 min. w-f'u - nauka zagrywki górnej; wyzwanie - 20 przysiadów i możliwe, że ćwiczenia z Jillian Michaels "schudnij w 30 dni".


Bilans:
1 i 1/2 jabłka 84 kcal
2 bułki z serkiem i szynką 620 kcal
1 batonik musli 108 kcal
Razem: 812/1000
  • awatar Gość: 1000 kcal. jest idealne! :)
  • awatar Stay strong.: Nie zmniejszaj ilosci kcal ! :)))) Jedzac tyle tez na pewno schudniesz :*!
  • awatar deszczowa_nimfa: Powodzenia w dążeniu do celów, trzymam kciuki :) 1000 kcal myślę, że jest ok nawet przez cały czas.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Jestem tu ponownie(kiedyś prowadziłam minibloga ale zdecydowałam się go usunąć), aby tym razem schudnąć tyle ile chce i utrzymać tę wagę. Wcześniej stosowałam różne diety z rozmaitymi skutkami bo chudłam ale później znów przybierałam na wadze, aż do tego momentu gdyż powiedziałam sobie stop! Muszę w końcu coś ze sobą zrobić. I mam nadzieję, że tym razem mi się uda.
Będę chuda!
  • awatar My journey: Powodzenia ;*
  • awatar Gość: nie mysl o dietach :) zdrowe odzywianie, 5 posilkow co ok 3h, zdrowe produkty, biale zamien na pelnoziarniste, duzo pij i zobaczysz waga spadnie raz a porzadnie!:) bez jo jo! do tego cwiczonka i piekne cialo gwarantowane :) trzymam kciuki! :*
  • awatar chudypamiętnik: ciekawy blog + obserwuje zobacze jak sie rozwinie :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›